致敬科学，致敬生命！ 参考文献： Tracking clonal evolution during treatment in ovarian cancer using cell-free DNA. Nature. 2025 Oct 1.明明睡了8小时，醒来还是觉得累？睡不着刷手机行不行？数羊，热牛奶能助眠吗？午休该不该睡？ 在这一期节目里，我请来上海市精神卫生中心（宛平南路600号）睡眠障碍诊治中心负责人苑成梅主任一起聊透睡眠这件事：失眠、嗜睡、打呼噜、午睡、熬夜背后的秘密，白噪音、属羊、褪黑素这些助眠小技巧究竟靠不靠谱，听完你会获得获得好睡眠的超级秘籍~ 苑成梅 上海市精神卫生中心 主任医师 文字内容摘自本期播客，完整音频见文末 特别感谢音频剪辑和文字整理伙伴：依瑾、桃子 菠萝：先请教您一个本质的问题，人为什么要睡觉？ 苑成梅主任：为了活着，就这么简单。

1、米兰体育 就在这几天，顶尖杂志《自然·医学》发表了一项重磅研究结果，显示针对KRAS特定突变的，代号为ELI-002-2P癌症疫苗在1期临床研究中取得了初步成功：它能激活患者体内针对突变的免疫反应，而且多位患者实现了多年无瘤生存，令人振奋！ （二） “癌症疫苗”的概念并不新鲜。

另外一个非常重要的就是科研。米兰体育再比如B1在谷物的麸皮上比较多，糙米、全麦有，肉里边也有。

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招股书显示，族兴新材（920078.BJ）是旭阳新材主要竞争对手之一，2024年两者合计占据铝粉行业近60%的市场份额，加上山东银箭（山东银箭铝颜料有限公司），三者合计占据铝颜料近50%的市场份额。

3、热刺季前赛大名单：本坦库尔等三将缺席 新援托纳利领衔五张新面孔

菠萝：新冠的时候，你们做了一个很酷的事，用蛋白质组来帮助新冠研究对吗？ 郭天南教授： 其实我以前也不是研究传染病的，只不过机缘巧合，刚好做成了蛋白质组在临床应用的一个典范。

4、OPTA推演半决赛：法国57.7%碾压西班牙，英阿五五开

来源：图虫创意 吴伟履新1.57万亿美元主权财富基金 公开信息显示，吴伟1969年8月生，研究生学历，经济学博士学位。

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目前 ADHD 缺乏像高血压量血压那样客观的生物学标志物，没法通过验血确诊。

眼泪非常有价值，因为空间上它跟脑非常近。

这也是为什么从中年开始，就要有意识地“储存肌肉”。

6、新一期中国男篮最不适合打国际比赛的4位球员，2后卫在列

药物有多种形式，最常用的是滴眼药水，也有口服的药，还有通过静脉输液的等等。

但是确实用的时间久了以后，药性会有退化。

7、阿根廷助教回应掌掴奥尔莫：更像推搡，因对方言语才作出反应

如果睡一会儿、起一会儿的话，睡眠的连续性就被打断了，那很有可能有非常多的浅睡眠，却没有深睡眠。

但也有一些室性早搏会影响心脏功能，因为这种不正常的跳动多了以后，心脏原本规律的收缩节奏就被打乱了，长期下来心脏功能就会下降。

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如果后续大规模研究证实有效，那未来的胰腺癌或结直肠癌患者，如果检测出特定的KRAS突变，就可能用这类肿瘤疫苗，作为防止手术后复发的精准免疫激活方案。

站在宗馥莉对面的，是宗继昌、宗婕莉和宗继盛。

即使是做过大手术的胰腺癌患者，张睿坐地铁的时候，看到老人孩子还是会让座。

9、亚运会男足抽签出炉！国足PK伊朗朝鲜，日本上上签，韩国冲4连冠

据史书记载，西班牙人到达秘鲁之前，当地就已经爆发了瘟疫，平民人心惶惶，士兵自顾不暇，战斗力自然大打折扣。

对于过敏的孩子和成人，日常护理的核心建议就三点：1.多通风；2.多做户外运动，多晒太阳。

10、噩耗！英格兰足坛传奇凯文·基冈因病去世，执教曼城期间签下孙继海

虽然年轻人还不算“老烟枪”，但显然烟草产生的有毒物质对早发的肠癌起到了推波助澜的作用。

我们现在很少去做清扫，因为手臂并发症确实比较多，比如手肿、肢体功能障碍，对患者来说后续的生活质量是比较差的。

1、NASA给外星人寄了张金唱片：上面刻了地球的什么秘密？

当然，科学还在前行，对芦康沙妥珠单抗的研究还在继续。

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也就是希望用接下去的5到10年培养更多优秀的肿瘤外科医生，这是我觉得非常重要的工作。

3、中国羽毛球公开赛：李诗沣一轮游，世界第2出局，梁王晋级16强

景区运营方也曾明确表示，要遵循“不安全不生产”的底线要求。大学生钓鱼掉入河中， 辅警用鱼竿把人救上岸本公司力求报告内容客观、公正，但本报告所载的观点、结论和建议仅供参考，不构成所述证券的买卖出价或征价。

4、世界杯身价涨跌榜：罗德里金球加身合同年爆发，巴萨射手替补绝杀成筹码

工业化水平越高，环境中的化学刺激物就越多，比如清洁剂、洗衣液、消毒剂等。

5、曼城遭重创：罗德里世界杯夺冠后需手术，归期不定

李安娜教授：正好今天上午我遇到一位患者家属，当我推荐一项1期研究时，家属担心研究太早，药物剂量不明确，希望加入别的3期研究。

6、德比郡官宣免签帕德博恩冲超功臣比尔比亚，签约三年

跑步时的汗水，陪伴家人的笑容，和医生喝夜啤酒时的坦诚，都在诉说着他对生活的热爱。

科学家分析了多位卵巢癌患者的肿瘤细胞结构变异特征，并且在治疗过程中实时监测血液中这些特殊变异的含量变化，从而成功了解到化疗后，哪些癌细胞克隆群体正在崛起，哪些正在消亡。

比如，里面有大量的双歧杆菌，这类菌通常在年轻人身上多，老年人会逐渐减少。

7、4.8万英里的“黑马”：一台1993年马自达Miata，同一家族持有33年

王坚教授：有相当多的患者，我在门诊叫他走一段路给我看看，就走得就特别好。

赵志磊博士：不是。

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如果长期生物钟紊乱，会带来很多慢性病，包括癌症、肥胖、糖尿病、高血压等！ 熬夜对身体不好，不规律熬夜最糟糕！ 图片来源：AI生成 破坏细胞生物钟节律造成癌症 在动物身上，“破坏生物钟规律会致癌”这个结论是毫无争议的。

或者有的人睡着了，肌肉放松了，舌头就后坠，堵住了气道，这些都是后天的原因。

还好听力是假性下降。

一下子，我们交流的地方没了，大家都特别难受。