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每周饿两天，换肝上少点油。

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三、“苦味丝瓜，毒过砒霜”，别再吃了！ 丝瓜好处很多，但在吃丝瓜的时候一定要注意，发现发苦要整盘丢掉，吃这种丝瓜无异于在“服毒”！ 苦味丝瓜内有碱糖甙生物碱成分，该物质清洗、高温都难以分解。

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下面的八件事，能少做就少做，宁可待在空调房里把温度调低两度，也别拿身体去试夏天的水深。

猪油既不是洪水猛兽，也谈不上养生神物。