一级防护面向无损伤的健康运动人群，依托规范训练、充分热身搭配基础防护装备，从源头规避运动损伤； 二级防护针对存在运动旧伤的群体，通过专业防护手段减少旧伤复发概率；三级防护适配损伤康复期人群，在专业指导下开展保护性训练与康复干预。

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