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问题在于，很多人把这种“错题本思维”带入了生活里，下意识地形成固化的认知：犯错=羞耻，是必须纠正的问题或彻底抹去的污点。

没有出轨、没有婆媳问题、没有现实的金钱冲突等。

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咱们今天把话说透，哪些情况用了真管用，哪些情况用了白搭还伤身。

但不知道有多少人跟我一样，从小被教育“不能说脏话”“不能大吼大叫”“要时刻注意素质”……从而不敢表达自己的情绪，啥事都憋在心里，直到身体检查出各种毛病。

一份本事，多份收获，让事业越做越值钱。

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感觉和他结了婚，我都能‘多活二十年’。

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举个例子，公司最近效益不好，你听说可能要裁员，出现了一些灾难化思维，觉得自己百分百会丢掉工作。

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我有个男同事强哥，今年45岁，是一个循规蹈矩但有些自我压抑的“老好人”。

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每天醒来都疲累不堪，找不到人生的意义，于是我再次寻求心理咨询的帮助。

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微小的改变，经过时间的复利，终将带来巨大的健康回报。

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你的自我价值感，在幻想中依然是完整的。

野心不是贪婪的索取，而是对自我方向的清醒认知：我究竟想要什么？并愿意为此坚持长期主义。