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这就是为什么那么多婚姻死在“我对你这么好，你却这样对我”这句话上。

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单挑任何一样出来，都算不上什么大错。

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很多时候，我们并不是真的想要对方怎么样，只是希望能够有机会说出深藏在内心的话。

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可它们天天凑成一桌，就成了血管慢慢起变化的温床。

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不仅如此，良好的边界还会激发伴侣间对彼此的探索欲，让两个人始终保持共同成长的动力。

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所以从现在开始，无论你是完成了一些很重要、有难度的事情： 独自一人完成了找房子、搬家； 顺利通过了重要的考试、拿到证书； 啃下了一个棘手的项目…… 还是达成了一些小成就： 坚持了3天不熬夜，或是早睡10分钟； 成功减肥1斤； 学会了一首新歌、一支舞蹈。

这种“掏空自己”去维持关系、去爱对方的状态，在心理学中，叫“假性自体”（False Self）。

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这种低自我价值感，让你不敢在伴侣面前展现真实的自己，只能用“假我”来伪装。

令人惊讶的是，咨询师不是简单地将我的痛苦归纳为“小时候没有被父母爱过，所以活得很痛苦”。

后来，父母回来了，我只能从电话里的声音来判断，他们是我的父母。

突如其来的断交，让小夏陷入了漫长的自我怀疑：“是不是我不够好？是不是我做错了什么？” 这就是我们常说的，最容易把人“逼疯”的关系结束方式：“断崖式绝交”—— 在人际关系中，一方突然单方面玩消失，不解释原因，也没有告别； 而另一方如一脚坠入“情感悬崖”中，不明所以，没有答案，困在深深的困惑与自我否定中。