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很多无法恰当表达愤怒的人，在成长的过程中，往往没有被好好爱过。

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它是信任而非索取： 在亲密关系中，放下防御，清晰表达“我想要……”其实等于告诉对方：“我相信我们的关系足够坚固，无需猜谜。

枸杞虽好，不是人人合适。

所以，有野心，意味着你敢主动向前一步，让自己被看见、被认可。

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这套做法在中美关系剧烈震荡时期或能一时得利，但在中美关系正走向战略稳定的背景下，正越来越暴露出成本高、收益低、误导性强的特征。

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我们血管的弹性，会在日复一日的高油高盐早餐中，被慢慢消耗损伤。

2008年中国指南将发热定义为腋温两次测量＞37.5℃或一次测量＞37.8℃[8]；2016年《中国0至5岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南》采用肛温≥38℃或腋温≥37.5℃[3]；而2018年一项纳入1364例儿科门诊患者的横断面研究已将腋温＞37℃定义为发热[9]。

所幸，人的认知具有可塑性。

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在结合了老师们的实际经验后，我们总结出，要想成长为一名具有执业胜任力的心理咨询师，必须具备以下要素： 持续浸泡在高效的知识理论学习环境中 持续的实习和专业督导 有明确稳定的执业通路 而这正是「壹心理心理咨询师培养项目」所具备的独有优势。

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诊断结果表明，我是重度抑郁，情况已经很严重了，医生给我开了药。

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但是，我们每一个人都有可能经历极度愤怒的时刻。